Gönderen Konu: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM (Okunma sayısı 892 defa)

ђ๏Ŧєєz · « : 26 Nisan 2008, 13:05:04 »

Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanı z ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor. Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek. Ailem.com�un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın. Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin:

1- Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın. Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın.

2- Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın. Bilinçli olarak sesleri dinlemeye ve kokuları almaya çalışın. Bazen yerden bir şey almanız gerektiğinde, ayaklarınızı kullanın mesela kapıyı ayağınızla kapatmak gibi... Kitap okumayı seviyorsanız bir sayfayı baş aşağı okuyun.

3- Birisini eleştirmek yerine övgü dolu sözler bulun ve söyleyin. Yargılayıcılığınızı askıya aldığınızda, o kişi sandığınızdan daha iyi insan olmaya başlayacak.

4- Buzdolabınızın içine dikkatlice bakın. Daha sonra kapağını kapatın. İçindekileri teker teker sıralamaya çalışın. Eviniz için de aynı şeyi yapabilirsiniz, pencerenin önündekileri ya da duvardaki resmin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz.

5- Her gün 5 dakika, kendinizi bir başka insanın yerine koyun ve olaylarını onun bakış açısından anlamaya ve hissetmeye çalışın. Bir aktörmüş gibi yapın, rol gereği yani ve kişi gibi davranın. Ne hissederse hissedin.

6- Her zaman üzüntü ya da şüpheye yakalanıyorsanı z ve kendinizi başkalarından daha aşağı görüyorsanız, bunun yerine en çok istediğiniz şeyi ayrıntılı olarak tasarlayın ve elde ettiğinizdeki yaşamınızı düşünün. Negatif düşünceleriniz olduğunda pozitife çevirmek için gün boyunca bunu uygulayın.

7- Her günün sonunda o ana kadar ne yaptığınızı 60 dakikada gözden geçirin. Bu gününüzü daha önemli hale getirmek için iyi yardımcı yoldur. O ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin. Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır. Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz .

8- Esnek olmak ve kolayca uyum sağlamak için hayatınızı değiştirin, her gün farklı bir şeyler yapın. Farklı bir mağazadan alışveriş yapın ya da rutin ev-iş yaşamından çıkın.

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Sayfa BaşlığıKonu: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM	Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 0 cevap var
	OkumaGösterim: 892	Google Özel Arama

Konu / Başlatan	Yanıt	Son İleti
ADIM ADIM ERKEK KADIN ESITLIGI Başlatan orkide Hayata Dair Yazılar	0 Yanıt 1311 Gösterim	14 Aralık 2007, 00:06:34 Gönderen: orkide
HAFIZANIZI TEST EDIN Başlatan orkide Genel Kültür	1 Yanıt 1510 Gösterim	27 Ocak 2009, 19:52:14 Gönderen: hkx
SEO Ä°LE YENÄ° ADIM Başlatan hayatwebnet Çöp Kutusu	1 Yanıt 1077 Gösterim	26 Mayıs 2013, 18:18:09 Gönderen: sevdaligul
TEKNOLOJİDE SON ADIM SAMSUNG Başlatan dean534 Mybb ve Diğerleri	0 Yanıt 561 Gösterim	21 Ağustos 2015, 08:16:35 Gönderen: dean534
ENGELLERİ AŞMAKTA İLK ADIM… Başlatan emgyapı Duyurular	0 Yanıt 421 Gösterim	20 Nisan 2017, 11:07:28 Gönderen: emgyapı

Gönderen Konu: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM (Okunma sayısı 892 defa)

ђ๏Ŧєєz

HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIM

Konuyu Paylaş

Benzer Konular