Ayrıntılı Konu Bilgileri
Sayfa BaşlığıKonu: BAHAR YORGUNLUGU
Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 2 cevap var
OkumaGösterim: 1497
Google Özel Arama

« "YEŞİL RENK"LE İLGİLİ NE BİLİYORSUNUZ? | SAGLIKLI YEMEK PISIRMENIN PÜF NOKTALARI »
Sayfa: [1]   Aşağı git

Gönderen Konu: BAHAR YORGUNLUGU  (Okunma sayısı 1497 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

    orkide

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 5263
  • Nerden: Almanya
  • Rep: +1521/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« : 31 Mart 2009, 16:45:39 »


 


Soğuk kış günleri yerini ılık günlere bırakıyor artık.


Havalar yavaş yavaş ısındığı halde kendinizi halsiz, yorgun hissediyorsanız, belki de nedeni bahar yorgunluğu olabilir.

Bahar yorgunluğu ilkbahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artmasına bağlanıyor.

Uzmanlar taşıt dumanı, sanayi atıkları gibi etkenlerin elektrik yükünün artmasına neden olduğunu

belirtiyor ve özellikle şehir sakinlerini uyarıyor. Önlem alınmazsa, bahar yorgunluğu çok ağır seyredebilen bir rahatsızlık olan kronik yorgunluk sendromuna dönüşebiliyor. Sendrom kas, omuz, sırt ve boyun ağrılarına veya stres ve ruhsal gerginliğe bağlı bağırsak ve mide rahatsızlıklarına yol açabildiğinden, bahar yorgunluğunu ciddiye almak gerekiyor.


Bugünlerde kendinizi yorgun hissediyorsanız öneriler:

Bol su tüketin.
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.
Sigara, alkol ve kafeinen mümkün olduğunca uzak durun.
B ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve çinko içeren gıdalar tüketin.
Kaliteli bir uyku için yatağa girmeden önce gevşemeye çalışın.
Mesajı Paylaş | Kayıtlı
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

            AÇIK KALPLE KONUŞAN DÜŞMAN, İÇİNDEN PAZARLIKLI DOSTTAN DAHA iyidir.

    hkx

  • Sevdalı Üye
  • *****

  • İleti: 704
  • Nerden: istanbul
  • Rep: +371/-0
  • Cinsiyet: Bay
  • http://www.halil.info.tr.tc
    • MSN Messenger - halilk85@msn.com
    • Profili Görüntüle Deneme amaçlı googledan aldığım site
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« Yanıtla #1 : 31 Mart 2009, 23:31:03 »
Bu faydalı bilgi için teşekkürler orkide. Yoksa benimkide bahar yorgunluğumu? Önerilerden

Bol su tüketin. Bunu yapıyorum.
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Bunu tamamıyla yapamsamda meyve kısmı kesinlikle oluyor
Sigara, alkol ve kafeinen mümkün olduğunca uzak durun. Bunlar zaten bende hiç yok.
B ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve çinko içeren gıdalar tüketin. Bol portakal yiyiyorum.
Kaliteli bir uyku için yatağa girmeden önce gevşemeye çalışın. İşte bunu nasıl yapacam bilmiyorum. Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Mesajı Paylaş | Kayıtlı
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Kaybedilene herkes sahip çıkar, önemli olan kaybedilmeden önce kaybedilene sahip olabilmektir. (©2008 hkx)

    orkide

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 5263
  • Nerden: Almanya
  • Rep: +1521/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« Yanıtla #2 : 01 Nisan 2009, 00:07:21 »
O madde günümüz kosullarinda biraz zor. Tamamiyle stresli bir günden sonra nasil gevsenir ki ?. Yatmadan önce rezene cayi icmeni öneririm.
Mesajı Paylaş | Kayıtlı
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

            AÇIK KALPLE KONUŞAN DÜŞMAN, İÇİNDEN PAZARLIKLI DOSTTAN DAHA iyidir.
Sayfa: [1]   Yukarı git
« "YEŞİL RENK"LE İLGİLİ NE BİLİYORSUNUZ? | SAGLIKLI YEMEK PISIRMENIN PÜF NOKTALARI »

* Konuyu Paylaş

Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter
 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
5 Yanıt
2335 Gösterim 		Son İleti 31 Ekim 2008, 19:42:37
Gönderen: adada hayat
0 Yanıt
1181 Gösterim 		Son İleti 28 Ağustos 2015, 18:55:52
Gönderen: kemikgözlük
0 Yanıt
423 Gösterim 		Son İleti 30 Mayıs 2016, 13:06:54
Gönderen: BayCan53
0 Yanıt
399 Gösterim 		Son İleti 07 Mayıs 2017, 12:46:39
Gönderen: tragedya27
0 Yanıt
477 Gösterim 		Son İleti 15 Haziran 2019, 21:25:28
Gönderen: dean534