Reklamlar
Ayrıntılı Konu Bilgileri
Sayfa BaşlığıKonu: BAHAR YORGUNLUGU
Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 2 cevap var
OkumaGösterim: 1230
Google Özel Arama

Gönderen Konu: BAHAR YORGUNLUGU  (Okunma sayısı 1230 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

    orkide

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 5263
  • Nerden: Almanya
  • Rep: +1521/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« : 31 Mart 2009, 16:45:39 »


 


Soğuk kış günleri yerini ılık günlere bırakıyor artık.


Havalar yavaş yavaş ısındığı halde kendinizi halsiz, yorgun hissediyorsanız, belki de nedeni bahar yorgunluğu olabilir.

Bahar yorgunluğu ilkbahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artmasına bağlanıyor.

Uzmanlar taşıt dumanı, sanayi atıkları gibi etkenlerin elektrik yükünün artmasına neden olduğunu

belirtiyor ve özellikle şehir sakinlerini uyarıyor. Önlem alınmazsa, bahar yorgunluğu çok ağır seyredebilen bir rahatsızlık olan kronik yorgunluk sendromuna dönüşebiliyor. Sendrom kas, omuz, sırt ve boyun ağrılarına veya stres ve ruhsal gerginliğe bağlı bağırsak ve mide rahatsızlıklarına yol açabildiğinden, bahar yorgunluğunu ciddiye almak gerekiyor.


Bugünlerde kendinizi yorgun hissediyorsanız öneriler:

Bol su tüketin.
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.
Sigara, alkol ve kafeinen mümkün olduğunca uzak durun.
B ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve çinko içeren gıdalar tüketin.
Kaliteli bir uyku için yatağa girmeden önce gevşemeye çalışın.
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

            AÇIK KALPLE KONUŞAN DÜŞMAN, İÇİNDEN PAZARLIKLI DOSTTAN DAHA iyidir.

    hkx

  • Sevdalı Üye
  • *****

  • İleti: 704
  • Nerden: istanbul
  • Rep: +371/-0
  • Cinsiyet: Bay
  • http://www.halil.info.tr.tc
    • MSN Messenger - halilk85@msn.com
    • Profili Görüntüle Deneme amaçlı googledan aldığım site
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« Yanıtla #1 : 31 Mart 2009, 23:31:03 »
Bu faydalı bilgi için teşekkürler orkide. Yoksa benimkide bahar yorgunluğumu? Önerilerden

Bol su tüketin. Bunu yapıyorum.
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Bunu tamamıyla yapamsamda meyve kısmı kesinlikle oluyor
Sigara, alkol ve kafeinen mümkün olduğunca uzak durun. Bunlar zaten bende hiç yok.
B ve C vitamini, magnezyum, potasyum ve çinko içeren gıdalar tüketin. Bol portakal yiyiyorum.
Kaliteli bir uyku için yatağa girmeden önce gevşemeye çalışın. İşte bunu nasıl yapacam bilmiyorum. Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Kaybedilene herkes sahip çıkar, önemli olan kaybedilmeden önce kaybedilene sahip olabilmektir. (©2008 hkx)

    orkide

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 5263
  • Nerden: Almanya
  • Rep: +1521/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
BAHAR YORGUNLUGU
« Yanıtla #2 : 01 Nisan 2009, 00:07:21 »
O madde günümüz kosullarinda biraz zor. Tamamiyle stresli bir günden sonra nasil gevsenir ki ?. Yatmadan önce rezene cayi icmeni öneririm.
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

            AÇIK KALPLE KONUŞAN DÜŞMAN, İÇİNDEN PAZARLIKLI DOSTTAN DAHA iyidir.


Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter
 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
5 Yanıt
1871 Gösterim
Son İleti 31 Ekim 2008, 19:42:37
Gönderen: adada hayat
0 Yanıt
913 Gösterim
Son İleti 28 Ağustos 2015, 18:55:52
Gönderen: kemikgözlük
0 Yanıt
210 Gösterim
Son İleti 30 Mayıs 2016, 13:06:54
Gönderen: BayCan53
0 Yanıt
193 Gösterim
Son İleti 07 Mayıs 2017, 12:46:39
Gönderen: tragedya27
0 Yanıt
287 Gösterim
Son İleti 15 Haziran 2019, 21:25:28
Gönderen: dean534

web hosting Domain Web
İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan sevdaligul.com forum sitemizde 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. sevdaligul.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler sevdaligul@gmail.com  adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde sevdaligul.com  yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.