Gönderen Konu: PEYNİR DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ÖNLÜYOR (Okunma sayısı 1265 defa)

ђ๏Ŧєєz · « : 08 Temmuz 2008, 19:37:34 »

Uzmanlar, şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırçalanmasının mümkün olmadığı durumlarda ağzın suyla çalkalanmasını ya da bir bardak su içilmesini öneriyor. Yine uzmanlar, şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parça peynirin, şekerin dilleri çürütme etkisini giderme açısından da son derece önemli olduğunu belirtiyor.

Türk Dişhekimleri Birliği (TDB) web sitesinde diş sağlığı için önerilen beslenme şekli anlatıldı. Gıda maddeleri, şekerli ve asitli gıdalar ile dişler üzerine yapışıp kalan, kolay temizlenemeyen maddelerin diş sağlığı için sakıncalı olduğunu bildiren TDB, bunları tamamen kesmek yerine belirli bir düzen içinde tüketmenin daha doğru olacağını kaydetti. Şekerli, yapışkan ya da asitli gıdaların 3 ana öğün içinde tüketilmesini öneren TDB, 'Öğün aralarında elma, havuç gibi sert dişleri temizleyip dişetine masaj yapacak gıdalar yenmelidir. Şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırçalanması mümkün değilse ağız suyla çalkalanmalı ya da bir bardak su içilmelidir. Yine şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parça peynir, şekerin dişi çürütme etkisini gidermesi açısından son derece önemlidir' uyarısında bulundu. Sitede diş çürüğünün eskiye oranla daha fazla görüldüğü vurgulanarak şu bilgiler verildi:

Özellikle Türkiye gibi gelişmekte olan ülkelerde diş çürüğüne eskiye oranla daha sık rastlanıyor. Bunun nedeni beslenme alışkanlıklarının değişmesidir. Eski insanlar sert gıdalarla beslendikleri için doğal yollarla dişlerde bir temizlik sağlanırdı. Günümüzde hazır gıda endüstrisinin gelişmesiyle birlikte bu tür gıdaların tüketimi de arttı. Bisküvi, şeker, çikolata, kola gibi her an elimizin altında olan bu gıda maddeleri dişlerin üzerine yapışıp kalan ve asit oluşturan maddeler oldukları için günümüzde diş çürüğü artışının başlıca sorumluları olarak kabul ediliyorlar. Diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerinin başında proteinler gelir. Vücudumuzun temel yapı taşını oluşturan bu maddeler hem dişlerin gelişimi sırasında, hem de dişler sürdükten sonra diş sağlığı açısından da mutlaka tüketilmesi gereken gıda maddeleridir. Yüksek protein içeriğinin yanı sıra diş sağlığındaki önemi açısından peynir, özellikle şekerli gıda tüketimi sonrası şiddetle tavsiye edilen bir besindir. Yer fıstığı da içeriğindeki fosfat nedeniyle çerez türü yiyecekler arasında diş dostu olarak nitelendirilen bir besindir. Rafine edilmemiş hububat (beyaz undan yapılmış ekmek yerine kepekli esmer ekmek) diş sağlığı açısından tercih edilmelidir.

orkide · « **Yanıtla #1 :** 09 Temmuz 2008, 00:46:40 »

Peynirin, dis cürümesini önledigini de ilk defa duyuyorum. Bir de yer fistigi..Zaman gectikce insani sasirtan bilgiler edinmekteyiz,
Vesile oldugun icin sagol HoFeeZ.

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Sayfa BaşlığıKonu: PEYNİR DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ÖNLÜYOR	Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 1 cevap var
	OkumaGösterim: 1265	Google Özel Arama

Konu / Başlatan	Yanıt	Son İleti
Bitter çikolata diş çürüklerini önlüyor! Başlatan PERİ Gençlik Yaşam ve Sağlığı Köşesi	0 Yanıt 1030 Gösterim	18 Kasım 2007, 19:15:25 Gönderen: PERİ
ÜLKEMİZDEKİ PEYNİR ÇEŞİTLERİ Başlatan ђ๏Ŧєєz Genel Kültür	5 Yanıt 2463 Gösterim	06 Eylül 2008, 17:38:42 Gönderen: ERKAHAN
İNSAN SÜTÜNDEN PEYNİR YAPTILAR Başlatan ђ๏Ŧєєz İlginç Olaylar	1 Yanıt 1268 Gösterim	03 Nisan 2008, 01:58:53 Gönderen: orkide
ET YEMEZLIK KANSERI ÖNLÜYOR Başlatan iğneci Gençlik Yaşam ve Sağlığı Köşesi	0 Yanıt 867 Gösterim	01 Temmuz 2009, 15:53:15 Gönderen: iğneci
NET ÜZERİNDNE PEYNİR SATIN ALMAK İSTİYORSANIZ EN DOĞRU ADRESTESİNİZ Başlatan tekinak99 Script Bölümü	0 Yanıt 566 Gösterim	12 Haziran 2014, 15:33:39 Gönderen: tekinak99

Gönderen Konu: PEYNİR DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ÖNLÜYOR (Okunma sayısı 1265 defa)

ђ๏Ŧєєz

PEYNİR DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ÖNLÜYOR

orkide

PEYNİR DİŞ ÇÜRÜMESİNİ ÖNLÜYOR

Konuyu Paylaş

Benzer Konular