Gönderen Konu: MUTLULUK VEREN BESİNLER (Okunma sayısı 1255 defa)

ђ๏Ŧєєz · « : 04 Aralık 2007, 14:15:41 »

Içinde Endorphin bulunan besinlerin insani mutlu ettiginii belirten
bilim adamlari, bu maddeyi en çok barindiran besinleri açikladilar.

Çilek:
C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasinda
yer alir. Çilek bütün salgi bezlerini çalistirarak vücuda gençlik ve kuvvet
kazandirir. Yüksek tansiyonu düsürür, damarlari temizler. Kansere
karsi korur, böbrekte kum ve tas olusmasini önler.

Muz:
Kokusuyla bile mutluluk tasiyan tam bir Endorphin deposudur.
Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin.
Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karsi bire bir. Sinir
hastaligi olanlar için her gün yemek arasi saatlerde tüketilmesi
gereken bir besindir.

Üzüm:
Kirmizi ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde
yüzde 20 oraninda diekt olarak kana karisan seker vardir. Bedenen ve zihnen
çalisanlar için iyi bir gidadir. Üzümdeki bol demir kan yapar. Yüz ve
boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dk. sonra yikanirsa cilde dirilik verir.

Portakal:
C ve B vitamini açisindan zengin olan portakal, insana dinamizm
veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalin damarlarin yumusak
kalmasini saglar. Vücuttaki direnci artirir. Grip ve nezle olundugunda
portakal suyu, seker, sarap karistirilir üzerine sicak su katilir ve
içilir. Kanin durulmasina ve temizlenmesine yardimci olur. Hazmi
kolaylastirir. Portakal reçeli ise karacigeri çalistirir.

Çikolata:
Stresin bir numarali düsmani. Kendinizi kötü hissediyorsaniz
hemen bir parça çikolata yiyin. Flört etmek gibi bir sey. Bir kalem yemek
yeterli, mutluluk hormonu "seratonin" aninda beyinde dolasima çikiyor.
Çikolatanin içerdigi "penilatilmanin" insani bulutlara çikariyor.
Çikolatada, yesil çay ve sebze meyvelerde bulunan "flavonoid" adli madde
bol miktarda vardir. Bu madde kani sulandiriyor, kalp hastaliklari riskini
azaltiyor. Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine
yapismasini engelliyor. Tipki aspirin gibi kanda pihtilasmanin önüne
geçiyor. Düzenli tüketenler arasinda ölüm olayi yemeyenlere kiyasla
yüzde 30 daha geç gerçeklesiyor.

Dondurma:
Çok yenirse sismanlatiyor, az yenirse mutluluga mutluluk katiyor.
Dondurma yaslanmayi önlüyor. 100 gr dondurma ortalama: 135mg kalsiyum,
115mg fosfor, 100mg sodyum, 160mg potasyum, 25 gr karbonhidrat bulunuyor.
Amerika'da kisi basina 25 kg., Türkiye'de kisi basina 6 külah tüketiliyor.
Sütten daha zengin bir besin maddesidir. A,C,D,E vitamini içerir.
Çocuklarin saglikli büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kisiler için
büyük önem tasiyor. Beslenme uzmanlari dört mevsim tüketilmesini
önermektedir.

Makarna:
Çok agir soslarda yenilmedigi sürece enerji veren ve mutlu eden
besinler arasinda yer aliyor. Hazmi kolaydir. Özellikle sadece salata
ile birlikte yenirse sisimanlatmaz

Ekmek:
Bugday ekmegi de sikintilari unutturuyor.

Fistik:
Yag orani yüksek ama yine de insani mutlu ediyor. Roma
Imparatorlugu' nda "Tanri yiyecegi" olarak adlandirilan fistigin kolesterolü
düsürdügü ve kalp krizi krizi riskini azalttigi bildirildi. Çocuklar ve
sporcular daha fazla yiyebilir. Demir, bakir, selenyum, magnezyum,
çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin dogal kaynagi olan bu çerez
kalbimizin yani sira, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostudur.
Tuzsuz olanindan hergün 10-15 adet yenilebilir.

Susam:
Dar gelirlilerin bas taci olan simit mutluluga giden yolda önemli
bir yere sahiptir. Yag ve protein içerir. Susamdan elde edilen tahin, bal
ile karistirilip yenirse bogaz agrisi ve bronsite iyi gelir.

orkide · « **Yanıtla #1 :** 05 Aralık 2007, 00:51:01 »

Emeklerine saglik HoFeez. önemli bilgiler paylasmissin bizlerle. Ne yazik ki bana bütün besinler mutluluk veriyor Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
yalniz, Endorphin denilen maddenin ne oldugunu merak ettim.Ben bir aciklama bulamadim.Bulursan bir zahmet bilgilendir bizi.Tesekkürler...

ђ๏Ŧєєz · « **Yanıtla #2 :** 05 Aralık 2007, 01:23:06 »

Ben de internette araştırdım da genelde İngilzce açıklamalar var orkide. Buraya kısaca şöyle özetleyebilirim:

Doğal antibiyotik olarak da adlandırılabilen ve beyindeki hipotalamusu harekete geçiren madde anlamına geliyormuş. Doğal motive edici ve mutluluk kaynağı maddelere verilen genelad yani arkadaşım. Ben de kısaca bu kadar bilgi bulabildim...

orkide · « **Yanıtla #3 :** 05 Aralık 2007, 01:34:59 »

Yeterli bu kadari da.Tesekkürler arkadasim

iğneci · « **Yanıtla #4 :** 02 Ocak 2008, 20:36:47 »

Bu duruma göre Dünya´da mutsuz insan yok.Mutsuzlar ise bu besinleri ya hic yemiyorlar ya da yoksulluk siniri altinda kivraniyorlar, satin alma gücleri yok. Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Sayfa BaşlığıKonu: MUTLULUK VEREN BESİNLER	Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 4 cevap var
	OkumaGösterim: 1255	Google Özel Arama

Konu / Başlatan	Yanıt	Son İleti
HAYATA YÖN VEREN SÖZLER Başlatan armağan Hayata Dair Yazılar	3 Yanıt 2954 Gösterim	11 Şubat 2009, 18:57:33 Gönderen: adada hayat
MUTLULUK, MUTLULUK, MUTLULUK... Başlatan ђ๏Ŧєєz Hayata Dair Yazılar	1 Yanıt 1309 Gösterim	06 Eylül 2008, 14:58:35 Gönderen: turkuaz
İZİNSİZ PARKLARA SON VEREN UYGULAMA Başlatan tekinak99 Script Bölümü	0 Yanıt 374 Gösterim	16 Temmuz 2014, 14:19:49 Gönderen: tekinak99
Her gün 1 Banko veren site eiddaa.net! Başlatan b.a.f. Site Tanıtımı ve Hostingler	0 Yanıt 310 Gösterim	27 Nisan 2015, 03:06:39 Gönderen: b.a.f.
EVLERE ÜTÜ HİZMETİ VEREN FİRMALAR Başlatan zubamba Webmaster Programları	0 Yanıt 185 Gösterim	15 Ağustos 2016, 21:28:29 Gönderen: zubamba

Gönderen Konu: MUTLULUK VEREN BESİNLER (Okunma sayısı 1255 defa)

ђ๏Ŧєєz

MUTLULUK VEREN BESİNLER

orkide

MUTLULUK VEREN BESİNLER

ђ๏Ŧєєz

MUTLULUK VEREN BESİNLER

orkide

MUTLULUK VEREN BESİNLER

iğneci

MUTLULUK VEREN BESİNLER

Konuyu Paylaş

Benzer Konular