Ayrıntılı Konu Bilgileri
Sayfa BaşlığıKonu: Mutlu olmak istermisiniz?
Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 3 cevap var
OkumaGösterim: 851
Google Özel Arama

Gönderen Konu: Mutlu olmak istermisiniz?  (Okunma sayısı 851 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

    PERİ

  • Bayan Administrator
  • *

  • İleti: 4321
  • Rep: +323/-1
  • Cinsiyet: Bayan
  • evli ve çocuklu
    • Profili Görüntüle www.sevdaligul.com
  • Çevrimdışı
Mutlu olmak istermisiniz?
« : 23 Mart 2007, 05:47:34 »


 
>Mutlu olmak ister misiniz?
>
>Sıkıntıları, üzüntüleri bir kenara atmak oldukça zor gözükse de insan
>istedikten sonra hepsinden kurtulabilir. Artık mutlu olmak benim de hakkım
>diyorsanız bu önerileri dikkate almalısınız:
>
>İnsan zihninin dinç kalabilmesi için geleceğe dönük hiçbir endişeli fikir
>taşımaması gerekir. İnsanın yaşanmış bitmiş olan geçmişteki kötü anı ve acı
>hatıraları, güncel olaylardan hareketle bugüne asla taşımaması gerekir.
>
>Stresli ve gergin bir hayat beyinde geri dönüşümsüz hücre göçüne yol
>açmaktadır. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Arif Verimli bu konuda önemli
>uyarılarda bulunuyor.
>
>- Asla bir eleştiri, öneri ya da teklif karşısında yetersizlik duygusuna
>kapılmayın.
>
>- Asla kusursuz bir insan olmaya çalışmayın.
>
>- Başkalarına hoş görünmek için şirinlik ve fedakarlık yapmayın, yapmak
>zorunda olduğunuzu düşünmeyin.
>
>- 24 saati 3'e bölün. 8 saat uyuyun, 8 saat çalışın ve kalan 8 saatte
>lütfen sizi mutlu edecek bir şeyi yapın. Hobiler edinin, spor yapın,
>sanatsal faaliyetleri izleyin, sergileri gezin.
>
>- Size yapılan eleştirileri reddedilmişlik olarak algılamayın.
>
>- Mükemmeli değil elinizden geleni yapın.
>
>- Kimse için önyargı taşımayın ve herkese karşı içinizden geldiği gibi
>davranın.
>
>- Başkalarınca beğenilmek ve takdir edilmek beklentisi taşımayın, hiç
>kimsenin sevgisine muhtaç olmayacak kadar kendinizi sevin.
>
>- Sizin doğrularınızın başkalarının doğruları olmayabileceğ ini bilin.
>
>- Çevrenizdeki insanların hareket ve davranışlarını denetlemeyin, hiç
>kimsenin beyninden geçenleri okumaya ve yorumlamaya kalkışmayın, kimsenin
>de dillendirmediğ iniz müddetçe sizin beyninizi okumasını beklemeyin.
>
>- Çok okuyun. Okumayı ertelemeyin, okumaya yaşınız ilerlese bile devam
>edin. Çünkü okumak zihinsel faaliyetleri çalıştırır.
>
>- Çok gergin ve kaygılı olduğunuz zaman şu nefes egzersizini yapın; iyi bir
>nefes almak iyi bir nefes vermekle başlar. Ağır derin ve sessiz olun. Nefes
>egzersizine başlamadan önce, sağ elinizi göbeğinizin hemen altına koyun,
>sol elinizi göğsünüzün üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Nefes almadan
>önce ciğerinizi iyice boşaltın. Yeni bir nefes almak için birkaç saniye
>bekleyin. Ard arda iki derin nefes aldıktan sonra kesinlikle 4-5 kez de
>normal nefes alın. Tüm bu işlemleri günde 40 kez yapın ve bunu alışkanlık
>haline getirin.
>
>- Akraba, aile ve kök bağlarınızı koparmayın. En azından özel günlerde
>onlarla olun.

    Sut@nesi

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 2090
  • Rep: +114/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • MSN Messenger - sutanesi@sevdaligul.com
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
Ynt: Mutlu olmak istermisiniz?
« Yanıtla #1 : 26 Mart 2007, 18:06:53 »
 Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

emeğine sağlık canım arkadaşım çok güzel bir paylaşım
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

    cevoş

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 338
  • Nerden: made in Çorlu
  • Rep: +22/-0
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
Mutlu olmak istermisiniz?
« Yanıtla #2 : 21 Ekim 2007, 17:59:29 »
emeğine sağlık ablacığım  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

    orkide

  • Özel Üye
  • *

  • İleti: 5263
  • Nerden: Almanya
  • Rep: +1521/-1
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
  • Çevrimdışı
Mutlu olmak istermisiniz?
« Yanıtla #3 : 01 Kasım 2007, 13:42:15 »
Ne kadar güzel tavsiyeler bunlar;Adeta mutluluk recetesi. Bunlari yerine getirebildigimiz an zaten hayatimizdaki SIKINtilar yok olmus,- yeni adiyla -stresten arinmis oluruz.
Eline, emegine saglik Peri.
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

            AÇIK KALPLE KONUŞAN DÜŞMAN, İÇİNDEN PAZARLIKLI DOSTTAN DAHA iyidir.


Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter
 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
2 Yanıt
2757 Gösterim
Son İleti 23 Ekim 2010, 23:59:06
Gönderen: mkddr
0 Yanıt
609 Gösterim
Son İleti 13 Kasım 2007, 14:01:02
Gönderen: ђ๏Ŧєєz
1 Yanıt
1256 Gösterim
Son İleti 07 Ocak 2008, 23:42:36
Gönderen: iğneci
0 Yanıt
29 Gösterim
Son İleti 10 Eylül 2018, 19:21:58
Gönderen: Laplace
0 Yanıt
25 Gösterim
Son İleti 10 Eylül 2018, 19:29:41
Gönderen: Laplace

web hosting Domain Web
İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan sevdaligul.com forum sitemizde 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. sevdaligul.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler sevdaligul@gmail.com  adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde sevdaligul.com  yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.