Sosyal kaygı yaşayan kişilerin en büyük sorunu ve korkusu, sosyal ortamlarda kendilerini utandıracak durumlara düşmektir. Bu korkuyu yaşamamak için mümkün olduğunca sosyal ortamlardan kaçınırlar ve uzak durmaktatırlar. Ancak bu davranış kaygıyı azaltmak yerine, güçlendirir. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap azaltılabilmesi için en önemli adımlardan birisi kişinin kaçındığı durumlarla yüzleşmesidir.

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap, sosyal kaygı yaşayan kişilere, güvenli ve benzer sıkıntıları yaşayan kişilerin olduğu bir ortamda denemeler yapma, grup üyelerinden ve terapistten geri bildirim alma imkanı sunar. Kişi, grupta gerçek hayatta yüzleşmekten korktuğu durumları, kendisini o durumda rahat hissedinceye kadar canlandırır. Sonraki aşamada, grup üyelerinin ve terapistin desteğiyle gerçek hayatta korktuğu durumlarla yüzleşmeyi dener.Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap


Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap