Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Dünyada en tehlikeli ölüm sebelerinden biri olan sigara özellikle geç yaşlarda özenti ile başlayan gençlerimizi  etkisi altına almaya başlamıştır. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap tiryakiler için zor gelsede en önemli bırakma özelliklerin olan irade sayesinde başarabilirsiniz.

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap için eğer zorlanıyorsanız tıbbi yardım almanız veya psikolojik destek almanız sizler için yararlı olacaktır.Eğer sigarayayı bırakmak istiyorsanız, azaltarak değil birden bırakmanız gerekiyor.Çünkü uzmanlar azaltarak değil birdenbire bırakmış kişilerde bir daha sigara kullanmama oranlarının yüksek olduğu ortaya koyulmuştur.Sigara içme arzusunun oluşmasına izin vermeyin. Çakmak, kibrit, kül tablası gibi şeyleri kendinizden uzak tutmaya çalışın.

Eğer sigarayı bırakmak için uygun bir zaman arıyorsanız en önemli zaman bu zamanlardır.Çünkü Bu zamanı iyi ayarlamalısınız. İşlerinizin yoğun olduğu, sınavlarınızın olduğu, stresli olduğunuz zamanlarda sigarayı bırakmayı denemeyin. Çünkü bu dönemlerde başarısızlığa uğramak olası. Bu kararı huzurlu dönemlerinizde vermelisiniz. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap hattı gibi, bitkisel ilaçlar gibi birçok alternatif var sigarayı bırakmanıza yardımcı bir çok yöntem varken sigarayı bırakmam istemezmisiniz.