Günlük yaşantınız ne kadar yoğun olursa olsun, iş güç arasında çok basit egzersizler yaparak, sizin başarınızda en büyük güç olan beynimizi daha zekice kullanabileceğinizi unutmayın:

Ünlü bilim dergisi Focus’un 10 önerisine,  'beyin koçu' olarak tanımladığı yazarı Adem Özbay’ın da 10 önerisini ekleyen kişisel ve bİreysel gelişim, eğitim, yabancı dil öğrenimi dergisi Beyin gücü sizlere bu listeyi öneriyor. Aktarması bizden, sınayıp derginin tutarlığını test etmek sizden.

1. İşlerinizi farklı bir sırayla yapın. Her gün gördüğünüz ancak üzerinde düşünmediğiniz eşyaların yerlerini değiştirin.

2. Kitapları ortadan sondan okuyun. Sonra okumalarınızı birleştirin.

3. İşe giderken farklı yollardan gitmeye çalısın. Değişik sokaklardan, farklı caddelerden geçin. Böylece beyninizi otomatik pilot sisteminden çıkarırsınız.

4. 1’den 100’e kadar sonra 100’den 1’e kadar değişik şekillerde sayın.

5. Ormanda geziye çıkıp üçerli beşerli ağaçları sayın. Bir ağacı işaretleyip 1-2 km gittikten sonra tekrar işaretlediğiniz ağacı bulmaya çalışın.

6. Sabahları gözleriniz kapalı duş alın. Lifinizi, sabununuzu, şampuanınızı el yordamıyla bulun. Böylece dokunma duyunuz gelişir.


7. Sağ elini kullananlar sol, sol elini kullananlar sağ elle diş fırçalamayı, saç taramayı denesin. Beynin farklı bölgeleri uyarılmış olur.


8. Aracınıza bindiğinizde gözlerinizi kapatın. Kontağın, sileceklerin, radyonun, el freninin yerlerini düşüncelerinizi yoğunlaştırarak bulun.


9. Çalışma masanızda aromalı nesneler bulundurun. Taze ve hoş kokular yeni düşünce çağrışımlarını beraberinde getirir. Değişik kokularda tütsüler yakın. Çeşitli kokular sürün.

10. Yabancı dil biliyorsanız filmleri Türkçe altyazı ile izleyip, İngilizcesi ile Türkçe çevirileri karşılaştırın.

11. Yemeklere her zaman aynı saatte çıkmayın. Bir saat önce ya da sonra çıkarak rutinden kurtulun. Hatta saatinizi farklı kolunuza takın.


12. Arasıra daha önce hiç yapmadığınız yemekleri yapın. Sadece tad alma duyunuzu değil, beyninizi de besleyin. Değişik malzemelerden değişik yemekler ortaya çıkarmaya çalışın.


13. Futbol, basketbol, hentbol, tenis gibi sportif karşılaşmaları izliyorsanız faul, ofsayt, skor, atak, taç gibi maçların içinde geçen olayları hafızanızda tutmaya çalışın.

14. Bulmaca, sudoku, zeka soruları çözün. Elinize sözlük alıp, kelimelerin anlamlarını bilmeye çalışın.

15. Yemek yerken her zaman aynı sandalyeye oturmayın. Ara sıra ailenizin masadaki oturma düzenini değiştirin.

16. Bulutları izleyip, bulutların aldığı şekillere anlam vermeye çalışın.

17. Yolculuk yaparken tabelaları sayın. Kalan km’leri bilmeye çalışın.

18. Karşılaştığınız insanların yaşlarını, mesleklerini, doğdukları yerleri tahmin edin.

19. Gideceğiniz yeri kaç adımda gidebileceğinizi tahmin edip, sayarak yürüyün. Her seferinde tahmininize daha da yaklaştığınızı göreceksiniz.  

20. Teybe çok farklı ve tiz sesler kaydedin. Arkadaşlarınızla bir araya geldiğinizde hangi sesin neye ya da kime ait olduğunu tartışın.

 kaynak: Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap 

 
  Arkadaşlar sitemiz ikinci yılını doldurdu.emeği geçen ,seviyeyi koruyan herkese kendi adıma çok teşekkür ederim.şu an tatilde olan ADMİN(sevdalıgül) arkadaşımıza burdan sevgiler yolluyorum  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap, bizlere bu güzel siteyi armağan ettiği için.

görüş ve önerilerinize her zaman açığız...

nice güzel günlere ve senelere....

BAKLAVA ÖRNEĞİ

6 ilmek ters örgü yapılır,

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

 8 ilmek düz örgü yapılır, ilk sıra bu şekilde bitirilir.

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Örgünün ters yüzünde 6 ilmek ters örgü yapılan ilmekler düz olarak örülür, diğer 8 ilmekler ters örgü örülür.

 Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

6 ters ilmeğin 3 ilmeği sağ tarafa çaprazlanır,
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
3 ilmek sağa kaydırılırken 1 ilmek de iç taraf alınır

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

 Diğer 3 ilmek de sol tarafa çaprazlanır , bu şekilde ara ilmekler 8 ilmek olana dek baklava açılır, daha sonra tam tersi işlemle bu kez de ilmekler içe doğru kaydırılarak tepede 3 çer ilmekler yanyana gelene dek kapatılır.

   Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Tepede tekrar 6 ilmek ters örgü yapılır. Örneğimizin bitmiş hali.

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

DELİKLİ ARTTIRMA

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

DÜZ ÖRGÜ

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

-)

Düğmenizin boyutuna göre ilmek kesin, tığ ile kestiğiniz yerden geriye doğru zincir çekin


zincirinizi diğer ilmek ile birlikte alıp kapatın, tıp ile ilmek çıkartın,


İlmekleri şişinize takın, ve örmeğe devam edin...



Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap
Yada ilmek kestikten sonra aynı yere gelince kestiğiniz ilmek kadar, ilmek atın..


3-)Ben bebek için birşey yaparken ilik yerine 2 defa ilmek atıyorum, dönüş sırasında birini sağdaki diğerini soldaki ilmekle bir alıyorum, bu da çok basit…