Tek Kötü Alışkanlığım, Kötü Alışkanlıklarımdan Vazgeçememek!

Bazılarımız uyumayı çok seviyoruz, bazılarımız çikolatayı. Belki tırnak yeme alışkanlığımız var, belki de fast-food’a zaafımız. Sonuçta kusursuz değiliz ve bazı kötü alışkanlıklarımız güzel görünmemizi engelliyor. Bunların başında da fark etmeden yaptıklarımız geliyor. Mesela sık sık yüzümüze ve saçlarımıza dokunmak. Ellerimiz gün boyunca o kadar çok yere değiyor ki, ister istemez kirleniyor ve tüm mikropları yüzümüze taşıyorlar. Böylece yüzde sivilce oluşumuna ve saçların çabucak yağlanmasına neden oluyorlar.

Cildiniz rahat bir nefes alsın.

Cildimize zarar veren bir diğer kötü alışkanlık ise makyajımızı silmeden yatmak. Eve yorgun argın geliyor, biraz uzanmaktan başka hiçbir şey istemiyor olabilirsiniz. Ama tıkanan gözenekleriniz, yanan gözleriniz ve yapışan kirpikleriniz bu durumdan pek memnun değil. Üstelik kremli mendillerle makyajınızı tek hamlede temizleyebilecekken, cildinizi havasız bırakmaya ne gerek var? Hazır makyajınızı temizlemişken, belki de hiç dikkat etmediğiniz bir bölgeye de bakım yapmayı ihmal etmeyin. Çünkü nemsiz bırakılmış bir göğüs bölgesi sizi olduğunuzdan yaşlı gösterebilir.

Şimdiye kadar hep bakıma zaman ayıramamaktan bahsettik. Bir de kişisel bakım konusunda aşırıya kaçanlarımız da var. Arındırıcı ve temizleyici cilt bakım maskelerini gereğinden fazla kullanıyorsanız, tahriş olmuş ve yanan bir ciltle karşı karşıya kalabilirsiniz. Benzer bir şekilde, aşırı miktarlarda sürülen kremler de cildinizin hassaslaşmasına ve yağlanma dengesinin bozulmasına neden olabilir.

Çocukluğunuzdan beri bırakamadınız mı?

Yıllardır bırakamadığımız alışkanlıklarımız da var. Örneğin minicik kalmış, güçsüz tırnaklara ve kabuk tutmuş tırnak etlerine neden olan tırnak yeme alışkanlığı. Tırnak yemek, bir kadının ellerine yapabileceği belki de en kötü şey. Bunu bırakmanın da bilinen yöntemleri var. Acı ojeler sürmek, elinizi ağzınıza uzattığınızda bir arkadaşınızın sizi uyarması gibi. Bir diğer işe yarar yöntem ise güzel bir manikür yaptırmak ve oje sürmek. Böylece hem tırnaklarınız düzgün uzuyor hem de ojeyi bozmamak için daha dikkatli davranıyorsunuz.

Bazılarımızın çocukluktan beri vazgeçemediği ikinci kötü alışkanlık ise dudak kemirmek. Özellikle endişeli olduğumuz anlarda dişlerimiz hemen dudaklarımızdaki çatlakları buluyor. Ancak ruj veya koruyucu sürerek dudaklarınızın çatlamasını önlerseniz dişlerinize de hakim olabilirsiniz.

Sıra en zor terk ettiğimiz kötü alışkanlığımızdan birine geldi: Kambur durmak! Hem kötü görünmeye hem de bel ağrılarına neden olan bu alışkanlığımızdan kurtulmak için öncelikle belinizi destekleyen bir koltuk seçmeniz yerinde olacaktır. Bunun dışında, ara sıra ellerinizin üzerine oturarak sırtınızı dikleştirebilirsiniz. Ayrıca günde birkaç kez sırtınızı dik duracak şekilde duvara yaslayın, dizlerinizi doksan derece kırarak birkaç dakika bekleyin. Bu hareket bacak ve sırt kaslarınız için de faydalı olacaktır.

Birkaç basit öneri

Telefonu yüzünüze fazla yaklaştırmayın. Özellikle, konuşurken başka bir işle meşgulseniz, telefonu yüzünüz ve boynunuzun arasına sıkıştırmak yerine hoparlörü kullanın. Çünkü bu hareket boyun tutulmaları ve sivilcelere davetiye çıkarıyor.

Paylaşmak güzeldir ama siz siz olun, makyaj malzemelerinizi paylaşmayın. Fark etmeseniz de arkadaşınızın cildinde çatlaklar ve enfeksiyonlar olabilir. Ayrıca, ellerinizi sıkça yıkasanız bile, kaplarda bulunan ürünlere parmaklarınızla dokunmaktan kaçının. Ellemek yerine pamuk veya aplikatör kullanmayı alışkanlık haline getirin.

Cildinizi canlandırmak için yapacağınız buhar banyosu haftada bir kez, en fazla 15 dakikayı aşmayın. Aşırı buhara maruz kalan cildin yağlanma dengesi bozulur ve fazla buhar kurumaya neden olur.

Saçlarınızı durulamak için biraz daha fazla zaman ayırın. Özellikle saç bakım ürünleri kullanıyorsanız, yeteri kadar duruladığınızı düşünseniz bile, birkaç dakika daha beklemek kepek oluşumunu büyük ölçüde engelleyecektir. Daha bakımlı saçlara sahip olmak için lastik tokalarınızdan da vazgeçin. Çok rahat olmalarına rağmen saçları kırıyor ve kopmalara neden olabiliyorlar.

Karakter meselesi mi?

Kötü alışkanlıklarımız kendimize yaptıklarımızla sınırlı değil. İnsan ilişkilerinde de bazı hatalar yaparak kendimize ve çevremize zarar verebiliyoruz. Örneğin hoşlanmadığımız bir durumu düzeltmeye çalışmak yerine, bitmek bilmez şikayetlere başlayabiliyoruz. Oysa hepimiz farkındayız, boş şikayetler hiçbir şeyin çözümü değil.

Yaptığımız bir diğer hata da somurtmak. Konuşa konuşa anlaşabilecekken veya minik bir gülümsemeyle ortamı yumuşatabilecekken, hiç de sağlıklı olmayan bir yöntemi tercih edebiliyoruz. Doğrusu şu ki, somurtarak kimseye derdinizi anlatamazsınız. Başta gördüğünüz ilgi de bir süre sonra bıkkınlığa dönüşür.

Arkadaşlarınıza ya da eşinize annelik ettiğiniz oldu mu hiç? Örneğin, kolayca başa çıkabilecekleri bir işi nasıl yapacaklarını uzun uzadıya anlatarak? Kabul edin, karşınızdaki kişi sizin çocuğunuz değil. Ancak bu alışkanlık sonucunda sorumluluklarından tamamen vazgeçebilir veya davranışınızı kendi yeteneklerine yönelik bir hakaret olarak algılayabilir.

Ya ben buraya yanlislikla girdim  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Basligi yanlis okumusum, Forumumuzu Muhafaza Edin diye okudum nedense  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

Neyse hanimlar dikkatlice okusunlar  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

 Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap