Gönderen Konu: EKMEK SISMANLATMAZMIS (Okunma sayısı 787 defa)

orkide · « : 19 Mart 2008, 20:20:45 »

Ekmek kilo aldırır mı?

Şişmanlık sebebi gösterilen ekmeğin aslında şişmanlatmadığını biliyor muydunuz?

Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, "Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil" dedi.

EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, "Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz" dedi.

"EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler" diyen Ünal şöyle konuştu: "Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde.

Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır."

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Sayfa BaşlığıKonu: EKMEK SISMANLATMAZMIS	Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 0 cevap var
	OkumaGösterim: 787	Google Özel Arama

Konu / Başlatan	Yanıt	Son İleti
Dari Ekmek Başlatan YigitCan Din ile İlgili Karışık	0 Yanıt 838 Gösterim	07 Mart 2007, 20:04:29 Gönderen: YigitCan
Zeytinli Ekmek Başlatan sevdaligul Türk Mutfağı	7 Yanıt 1847 Gösterim	12 Ocak 2008, 14:43:03 Gönderen: esinti88
EKMEK HAKKINDA HERŞEY Başlatan hayat güzel Faydalı Bilgiler	0 Yanıt 1063 Gösterim	04 Ağustos 2008, 19:36:38 Gönderen: hayat güzel
Ekmek Fırını Başlatan sevdaligul Hayata Dair Olaylar	0 Yanıt 891 Gösterim	07 Şubat 2013, 18:15:52 Gönderen: sevdaligul
Ekmek Elden Gidiyor:Zam Kapıda !!! Başlatan crazy_82 Geyik ve Sohbet Yeri	0 Yanıt 348 Gösterim	06 Aralık 2015, 02:48:46 Gönderen: crazy_82

Gönderen Konu: EKMEK SISMANLATMAZMIS (Okunma sayısı 787 defa)

orkide

EKMEK SISMANLATMAZMIS

Konuyu Paylaş

Benzer Konular