Reklamlar
Ayrıntılı Konu Bilgileri
Sayfa BaşlığıKonu: definasyon programı
Mesaj SayısıMesaj Sayısı: 0 cevap var
OkumaGösterim: 416
Google Özel Arama

Gönderen Konu: definasyon programı  (Okunma sayısı 416 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

definasyon programı
« : 15 Mart 2017, 12:49:06 »


 

Vücut geliştiren kişiler için çok etkili bir yöntem olan yağ yakıcılar, sadece vücut geliştirmekle kalmıyor düzenli kilo vermenizi de sağlıyor. Protein bazlı olan yağ yakıcılar, spor yapmanız durumunda yağlarınızı kasa çevirme özelliğine sahiptir. Kiloluysanız ve spora başlamak için önce yağlarınızı eritmeniz gerekiyorsa Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap kullanabilirsiniz. Ya da kilonuzu düzende tutmak için de yağ yakıcı kullanabilirsiniz. Yağ yakıcı, oturduğunuz yerden zayıflamanız ya da yağlarınızı yakmanızı sağlamaz. Sadece yağ yakımını hızlandırır ve kolaylaştırır. Yani aylarca spor yaparak yakacağınız yağları, yağ yakıcı sayesinde birkaç hafta içinde verebilirsiniz. Bir spor salonunu düzenli olarak kullanmıyorsanız bile günlük yürüyüşler, ufak egzersizler yapmalı ve bol hareketli günler geçirmelisiniz.  Eğer günlük yaşantınız, işiniz dolayısıyla masa başı ve hareketsiz ise haftanın 3-4 günü 1 saatlik yürüyüş yapmanız yağ yakıcının işlevini doğru bir şekilde göstermesine yardımcı olacaktır.

Genelde vücutta yağlanma bölgesel bir sistemde oluşur. Erkeklerde daha çok… göbek kısmında olan yağlanma bayanlarda basen bölgesinde olur. Yağ yakıcılar, vücudunuzdaki aktivasyon bölgelerine odaklanır ve en çok spor yaptığınız bölgenizdeki yağlara doğrudan etki eder. Bunun için bayanların kalça bölgesine yararlı olan yürüyüş ve fitness yapmaları, erkeklerin ise karın kısmına faydalı olan mekik, şınav gibi sporları yapmaları daha doğru olur. Ancak tüm bölgede bulunan yağların yakımını sağlamak için yorucu olmayan ve tüm vücuda hitap eden hareketleri yapmalısınız.

İş ya da ders yoğunluğunuz gibi sebeplerden dolayı bu programı gün içerisinde tam olarak uygulayamıyor musunuz? Mesela ben de tıp fakültesinde okuduğum için malum derslerim yoğun ama spor için bir engel değil bu. Sonuçta her şeyden önce kendi sağlığımız için yapıyoruz bu işi. Neyse konudan çok sapmayayım. Savaş hocam bu programı hazırlarken besin değerlerini hesaplayarak neler tüketirseniz bu standartlarda protein karbonhidrat yağ alabilirsizin diyerek örnek olarak bu programı çıkartmıştır. Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap Programı tam olarak uygulayamasanız bile size tavsiyem "FatSecret" uygulamasını (uygulamanın reklamını yapmıyorum benzer başka bir uygulama bulursanız o da olur) telefonunuza indirin. iOS ve Android için mevcut. Programa gün içerisinde yediklerimizi yazıyoruz ve bize kaç gram protein karbonhidrat yağ aldığımız konusunda fikir veriyor. Farklı besinlerle de Savaş hocamın tavsiye ettiği besinleri vücudumuza alabiliriz.


Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter
 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
0 Yanıt
428 Gösterim
Son İleti 10 Aralık 2014, 20:08:28
Gönderen: muhasebeprogramı
0 Yanıt
342 Gösterim
Son İleti 24 Mayıs 2015, 03:01:18
Gönderen: b.a.f.
0 Yanıt
377 Gösterim
Son İleti 13 Haziran 2015, 03:10:22
Gönderen: Tanitimreklam
0 Yanıt
284 Gösterim
Son İleti 18 Haziran 2015, 21:31:25
Gönderen: Tanitimreklam
0 Yanıt
285 Gösterim
Son İleti 18 Haziran 2015, 21:34:15
Gönderen: Tanitimreklam

web hosting Domain Web
İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan sevdaligul.com forum sitemizde 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. sevdaligul.com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler sevdaligul@gmail.com  adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde sevdaligul.com  yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş yapacaktır.