GüLe SeVDaLi BiR GeNçLiK
GENEL KÜLTÜR VE TARİH => Faydalı , Hareketli ve Gülle Yer => Faydalı Bilgiler => Konuyu başlatan: ђ๏Ŧєєz - 09 Ekim 2007, 06:49:34
-
Kuruyemişlerin pek çok yararı var.
Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor.
İşte kuruyemişler ve faydaları:
> Badem
* Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
* Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
* Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
> Fındık
* Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolesterolün düşürülmesinde en
önemli ilâçtır. (%25.2 oranında)
* İnsan vücuduna yararlı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin
gelişmesini sağlar.
* E vitamini açısından zengindir.
* Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar.
* Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur.
> Antep fıstığı
* Antep fıstığında kolesterol yoktur.
* Kandaki kolesterol seviyesini düşürür.
* Kroner kalp hastalığı riskini azaltır.
* Antep fıstığı etten protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden 4 kat daha üstündür.
* İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
> Yer fıstığı
* Vücudun gelişmesini sağlar.
* Beden ve zihin gücünü arttırır.
* Göğsü yumuşatır.
* Öksürük söktürür.
> Kabuklu yer fıstığı
* İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır.
* Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.
> Beyaz leblebi
* Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.
> Sarı leblebi
* Hammaddesi nohuttur.
* Vücudu kuvvetlendirir.
* Anne sütünü arttırır.
> Ayçekirdeği
* Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir.
* Kalp ve sinir hastalıklarını önler.
* Bol miktarda E vitamini ve protein içerir.
* Cinsel gücü artırır, iktidarsızlığı önler.
> Kabak çekirdeği
* Mükemmel bir kurt ilâcıdır.
* Günde çocuklarda 10-15 adet, büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir.
* Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilâçtır.
> Mısır
* Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir.
* Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir.
* İçinde protein, kalsiyum,demir, fosfor ve A vitamini bulunur.