GüLe SeVDaLi BiR GeNçLiK
WEBMASTER SAHASI => Webmaster Kaynaşma Yeri => Script Bölümü => Konuyu başlatan: fyzyc - 19 Mayıs 2016, 14:06:02
-
Pilates (http://www.elcepilates.com) son zamanların gözde spor dallarından birisi haline gelmiş durumda. Reformer (http://www.elcepilates.com) de bu sporda kullanılan aletlerden bir tanesidir. bu alet kişinin vücut yapısında bulunan çeşitli aksaklıklar üzerine tasarlanmıştır. Çeşitli vücut yapısındaki insanlara vücut yapısına uygun reforme dersleri verilmektedir. Bu alet özellikle yatarak uygulanan egzersizlerde yer çekimi etkisini azalttığı için sporcunun daha rahat hareket etmesini sağlar. Son zamanların bir diğer gözde spor dalı ise zumba (http://www.elcepilates.com)dır. Bu sporun egzersizleri direnç çalışmalarında oluşur. Hızlı ve yavaş müzikler eşliğinde yapılan bir spordur. Bu yüzden oldukça keyiflidir. Özellikle bayanların çoğunlukla tercih ettiği bir spor dalıdır. Farklı yaş ve kombinasyonlara göre çeşitli planlamalar yapılarak eğitime başlanır.