GüLe SeVDaLi BiR GeNçLiK
SAĞLIK VE EĞİTİM KÖŞESİ => Saglık ve Yaşam Merkezi => Gençlik Yaşam ve Sağlığı Köşesi => Konuyu başlatan: iğneci - 22 Kasım 2008, 22:39:42
-
Ceviz yemek için 10 neden
Alzheimera, uykusuzluğa, kolesterole bire bir...
[Alzheimera, uykusuzluğa, kolesterole bire bir...]
*
Haber Tarihi
: 22 Kasım 2008
Kolesterolden hiperaktiviteye, Alzheimer’dan uykusuzluğa, diyabetten felçe kadar her derdin çaresi mucize bitki cevizde gizli.
Kahramanmaraş Ziraat Fakültesi Öğretim Üyeleri Yrd. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yrd. Doç. Dr. Muharrem Ergun cevizin insan sağlığına faydaları konusunda bir rapor hazırladı. Dünyada ve Türkiye'de 10 yıldır yapılan klinik ve bilimsel çalışmaların sonuçlarına dayanılarak hazırlanan raporda, cevizin faydalarıyla ilgili olarak şunlar kaydedildi:
1Cevizdeki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.
2Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser türlerinden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
3Kolesterolün damarları tıkama aşamasında önemli bir adım olan şişme ve kızarıklığı azaltabiliyor.
4Cevizdeki l-arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sistemini rahatlatıyor.
5Beyne benzeyen ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya'da ceviz beyin gıdası kabul ediliyor ve öğrenciler, sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor.
6Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda hiperaktiflik ve davranış bozuklukları, uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Ceviz, bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin.
7Cevizdeki yağ profili, fitosteroller safra taşının önüne geçiyor.
8Cevizdeki melatonin gece çalışan ve zaman farkından dolayı uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.
9Cevizin parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların gelişimini erteleyebileceği veya azaltabileceği ileri sürülüyor.
10Ceviz, antioksidan savunmada önemli manganez ve bakır içeriyor.
-
emegine saglık arkadaşım cevızı bulsam şimdi cancım cektı yemek isterim
paylaşım için teşekkurler ne varsa dogal yaşamda var zaten
-
Dertlere deva ebe gümeci ;D Bu ne ya?... Cevizin faydalari yadsinamaz tabii de son zamanlarda, Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ler, Muharrem Ergun lar, Ahmet Marankiler türedi. Mucize bitkiler diye anlatiyor, anlatiyorlar. Neleri yiyip, neleri yemeyecegimizi sasirdik dogrusu.
Emegine saglik Igneci.
-
emegine saglık arkadaşım cevızı bulsam şimdi cancım cektı yemek isterim
paylaşım için teşekkurler ne varsa dogal yaşamda var zaten
Bize buyur adminim. Bizim masa üstünde ceviz eksik olmuyor ;D
-
devetın için teşekkur ederım arkadaşım gelemk isterım tabı de yollar ayırdı yollar ızın :sev29:
yolar olmasa geliriz siz gelin ben ismarlayyım size
-
Ben de tesekkür ederim. Ama tv.de Istanbuldaki firtinanin yarattigi hasarlai gördüm cesaret edemem gelmeye ben de.. Baska bir zamana erteliyelim en iyisi ;)
-
olur neden olmasın arkadaşım bol cevızlı ruyalar sana arakdaşım :sev29:
-
:sev10: :sev10: Tesekkür ederm.