HAYATINIZDAN MEMNUN MUSUNUZ?

[orkide]

 
HAYATINIZDAN MEMNUN MUSUNUZ?

 *Evet,Memnunum

  *Hayir, degilim

 *Kismen Memnunum .


 Acaba bu soruya siz ne cevap verirdiniz?

 Insan dogasi geregi sürekli bir heves içindedir ve her zaman bir adim daha iyisini ister. Biraz daha, biraz daha ve biraz daha.

Zaman denilen kavram maalesef  avuçlarimizin içinden müthis bir hizla kayip gidiyor.
Bu biraz dahalarin pesinden giderken bir de bakmissiniz ki artik yolun büyük bölümü kat edilmis hayattan tat alinacak yaslar geçmis ve bütün bunlari da hayatta mutlulugu yakalayabilmek için yapmissinizdir. Mutluluk, maalesef insanlarin dogasi geregi yakalanamamakla birlikte, bu arayis eldeki mevcut mutluluguda götürmektedir. Oysa insan oglu elde ki ile yetinmeyi bilse, küçük seyler ile de mutlulugu yakalayabilecegine inansa yasadigi hayattan tat alacagi inancindayim.

Prof. Dr. Osman MÜFTÜOGLU hoca bir makalesinde der ki:

Hizlandirilmis hayat tehlikesi

Hayati daha iyi yasamak istiyorsaniz zamani daha iyi kullanmali, onu daha degerli ve yasanabilir kilmalisiniz. Oysa bugünkü ‘hizlandirilmis hayat’ (fast-life) biçimimiz, zamanin elimizden kayip gitmesine neden oluyor, en önemli seyin ’saglik’ ve ‘mutluluk’ oldugunu unutturuyor.

ZAMAN avuçlarimizin içinden müthis bir hizla kayip gidiyor. Ve biz hiçbir zaman bitmeyecek olan bir ‘yapilacak isler listesi’ni bir an evvel tamamlayabilmenin telasiyla kosturup duruyoruz. Olusturdugumuz gereginden uzun bu ‘yapilacak isler listesi’ni tamamlamakla o kadar çok mesgulüz ki sahip oldugumuz en önemli seylerin ‘huzur’ ve ’saglik’ oldugunun farkinda bile degiliz. Bizi sevenleri, sevdiklerimizi, hayatin güzelliklerini ve daha pek çok seyi fark etmeden, hayatin bize verdiklerine sükretmeden…

Bu ‘amaç odakli yasam biçimi’ ve hizlandirilmis hayat (fast-life) tipki fast food yiyecekler gibi bir sey. Lezzetsiz, keyifsiz, sentetik ve plastik! Sonsuz zamanin bize ayirdigi küçücük bir bölüm olan hayatimiz, zaten yeteri kadar kisa ve çogu kismi zaten bize ait degil (hayatin neredeyse üçte biri uykuda geçmektedir). Zamanin geri kalanini iyi degerlendirmenin, ani yasayip hissetmenin kisacasi hayati fark edip keyfini sürmenin asla unutulmamasi gerekiyor.

Hayati daha iyi yasamak istiyorsaniz zamani daha iyi kullanmali, elinizden kayip gitmesine izin vermemeli, sIkI tutmali ve onu sonuna kadar yasamalisiniz.

Yasanmamis ve kaybedilmis zamanlarin bir daha geri dönmemek üzere yaninizdan geçip gittigini, bizim için yitik vakitler haline geldigini söyleyen Debbie Ford çok haklidir. Doya doya ve iyi yasanmis bir hayatin huzur, mutluluk ve saglik dolu dakikalar, saatler ve günlerin alt alta toplamindan baska bir sey olmadigini lütfen unutmayin.

Kendinizi nasil hissediyorsunuz

‘Mutluluk, saglik ve huzur’dan olusan bir eskenar üçgenin tam ortasinda yer alabilmeniz için yanitlamaniz gereken ilk sey, kendinizi nasil hissettiginizdir. Hastalikta ve saglikta, gençlikte ve yasliklikta hayatinizi en iyi sekilde yasayabilmeniz için kendinizi iyi hissettiginizden emin olmalisiniz. Bu soruyu evet olarak yanitlamak için birseyleri mutlaka yapmaniz gerekiyor. Iste onlardan ilk 20’si:

Kendinize karsi daha nazik, cömert ve saygili olmalisiniz.

Kendinizi begenmeli, begenmediginiz yönlerinizi arastirmali, eger varsa onlardan kurtulmalisiniz.

Basarilarinizi önemsemeli, gücünüz ve yeteneklerinizin farkinda olmalisiniz.

Her basarinizi önemsemeli, kutlamali ve yenilerine basamak yapmalisiniz.

Size keyif veren, cosku ve nese yükleyen seylerle daha sik birarada bulunmalisiniz.

‘Mükemmel bir hayat yasamak’ tutkunu olmamali, her seyin ve her günün mükemmel olamayacagini unutmamalisiniz.

Önemli insanlar için sakladiginiz davranislari önce kendiniz için kullanmalisiniz.

Hak ettiginizden fazlasini istememeli, hakkinizi aramali ve almalisiniz ama bazen biraz daha azina razi olmalisiniz.

Iç hesaplasmalardan, kendinizle yüzlesmekten korkmamali, utanmamali, kaçmamalisiniz.

Iyi ve güzel seyler beklemeli, olmasini istediginiz seyleri israrli ama akilli bir tutumla aramalisiniz.

Sizi herkesin sevip destekledigine, güvenip saygi gösterdigine, sizden saygi ve dostluk bekledigine inanmalisiniz.

Sahip olduklarinizdan gurur duymali, onlari asla küçümseyip asagilamamalisiniz.

Olanla yetinebilmenin, çok sükür diyebilmenin huzur verici limanindan ayrilmamalisiniz.

Hayatinizi yeni farkindaliklar, kazanimlar ve arinmalarla büyütmeli degistirmeli ve çogaltmalisiniz.

Kendinizle barisik kalmalisiniz.

Yarina dair iyi duygular gelistirmeli, dünün geçmiste kaldigindan kusku duymamalisiniz.

Hissettiklerinizi yasayacaginizi ve onlarin bir süre sonra size mutlaka yansiyacagini unutmamali, iyi güzel duygular içinde olmaya çalismalisiniz.

Iyi ve güzel seylere niyetlenmeli, hergüne iyi duygularla baslamali ve tamamlamalisiniz.

Kendinize verdiginiz degeri unutmamali, ona yeni ve etkili destekler katmalisiniz.

Paylasmak, yardim etmek, hos görmek, affetmek, barismak, güvenmek sihirli kelimelerdir. Bunlari sIk sIk kullanmalisiniz.

Birkaç dakika yeter

‘Her seyin tamamen degismesi için sadece birkaç dakika yeter!’ Bu cümleyi günde bir kez hatirlamanizi ve tekrarlamanizi Öneriyorum. ‘Bir dakikada düsüp kafanizi kirabilir, en yakinizi bir kazada kaybedebilir, bir dostunuzun kanser oldugunu çalan bir telefonda ögrenebilirsiniz. Bir dakika içinde yillardir kirginlik ve kizginlik duydugunuz, karsilasmadiginiz, unuttugunuz eski bir dostu telefonla arayip barisabilir, sonra da koltugunuza söyle bir yaslanip çayinizi yudumlayabilirsiniz. Ve yine bir dakika içinde kösede sessizce bekleyen radyonuzu açip odanizi müzikle de doldurabilirsiniz’.

Aksam evinize bir demet çiçek, küçük bir kese kagidi kestane, bir kutu çikolata ile dönmek için de bir kaç dakikanizi ayirmaniz yeterlidir

Umut yasamin biricik ilacidir…

[hayat güzel]

Umut yasamin biricik ilacidir…

bu söz çok hoşuma gitti
ben hayatımdan çok memnunum

[esraaa]

güzel bir payşaşım  Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriş Yap

[esrarengiz_06]

tesekkurederim